DIETA DA SOPA

Você quer ser assim.........




ou quer ser assim???

A sopa ajuda a controlar a temperatura corporal e a diminuir a sensação de fome. A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa de baixa caloria, que pode ser consumida à vontade. Alguns seguidores dessa dieta afirmam que conseguem perder 4kg por semana.

O principal ingrediente é o repolho. Cada 100 gramas possui apenas 22 calorias. Alem de ser rico em fibras. O corpo gasta mais energia digerindo o repolho, do que recebe através da sopa. Quanto mais se consume repolho mais calorias se queima. Além do mais repolho possui vitamina B12 e C. A carência de vitamina C é uma das causas da obesidade.

Apesar de poder conter boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras, essa dieta para emagrecer é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos. Desta forma, a dieta da sopa não segue os princípios de uma dieta balanceada como preconizada pela Pirâmide Alimentar. Portanto, não inicie esta dieta sem o conhecimento do seu médico.


Receita da Sopa

Existem inúmeras variações na receita da sopa para essa dieta, abaixo, uma das versões mais comuns, que é a sopa a base de repolho:

Ingredientes

1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha

Modo de Preparo

Coloque todos os vegetais em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos os vegetais estiverem cozidos e junte as ervas.


Cardápio Semanal

Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:

Segunda-Feira - Apenas frutas, qualquer fruta menos banana.

Terça-Feira - Apenas vegetais, incluindo batata.

Quarta-Feira - Apenas fruta ou vegetal, menos banana ou batata.

Quinta-Feira - Até 8 bananas e 8 copos de leite.

Sexta-Feira - Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.

Sábado - Carnes, frango, peixe e vegetais. Pelo menos um prato da sopa.

Domingo - Arroz integral, vegetais e suco de fruta sem açúcar

ABRAÇO

O abraço vai para meu filho Rafael, um bebê cada vez mais lindo!!!

A FÓRMULA DA COCA COLA

Na verdade, a fórmula "secreta" da Coca-Cola se desvenda em 18 segundos em qualquer espectrômetro-ótico, e basicamente até os cachorros a conhecem. Só que não dá para fabricar igual, a não ser que você tenha uns 10 bilhões de dólares para brigar com a Coca Cola na justiça.
A fórmula da Pepsi tem uma diferença básica da Coca e é proposital exatamente para evitar processo judicial. Não é diferente porque não conseguiram fazer igual não, é de propósito, mas próximo o suficiente para atrair o consumidor da Coca que quer um gostinho diferente com menos sal e açúcar.

Tire a imensa quantidade de sal que a Coca usa (50mg de sódio na lata) e você verá que ela fica igualzinha a qualquer outro refrigerante a base de cola.
É exatamente o Cloreto de Sódio em exagero (que eles dizem ser "very low sodium") que refresca e ao mesmo tempo dá sede em dobro, pedindo outro refrigerante, e não enjoa porque o tal sal mata literalmente a sensibilidade ao doce, que também tem de montão: 39 gramas de "açúcar" (sacarose). Dos 350 gramas de produto líquido, mais de 10% é açúcar. Imagine numa lata de Coca, mais de 1 centímetro e meio da lata é açúcar puro... isso dá aproximadamente umas 3 colheres de sopa CHEIAS DE AÇÚCAR POR LATA !...

- Fórmula da COCA-COLA ?...

Simples: Concentrado de Açúcar queimado - Caramelo - para dar cor escura e gosto; ácido ortofosfórico (azedinho); sacarose - açúcar (HFCS- High Fructose Corn Syrup - açúcar líquido da frutose do milho); extrato da folha da planta COCA (África e Índia) e poucos outros aromatizantes naturais de outras plantas, cafeína, e conservante que pode ser Benzoato de Sódio ou Benzoato de Potássio, Dióxido de carbono de montão para fritar a língua quando você a toma e junto com o sal dar a sensação de refrigeração.
O uso de ácido ortofosfórico e não o ácido cítrico como todos os outros usam, é para dar a sensação de dentes e boca limpa ao beber, o fosfórico literalmente frita tudo e em quantidade pode até causar decapamento do esmalte dos dentes, coisa que o cítrico ataca com muito menor violência, pois o artofosfórico"chupa" todo o cálcio do organismo, podendo causar até osteoporose, sem contar o comprometimento na formação dos ossos e dentes das crianças em idade de formação óssea, dos 2 aos 14 anos. Tente comprar ácido fosfórico para ver as mil recomendações de segurança e manuseio (queima o cristalino do olho, queima a pele, etc.).
Só como informação geral, é proibido usar ácido fosfórico em qualquer outro refrigerante, só a Coca tem permissão... (claro, se tirar, a Coca ficará com gosto de sabão).
O extrato da coca e outras folhas quase não mudam nada no sabor, é mais efeito cosmético e mercadológico, assim como o guaraná, você não sente o gosto dele, nem cheiro, (o verdadeiro guaraná tem gosto amargo) ele está lá até porque legalmente tem que estar (questão de registro comercial), mas se tirar você nem nota diferença no gosto.
O gosto é dado basicamente pelas quantidades diferentes de açúcar, açúcar queimado, sais, ácidos e conservantes. Tem uma empresa química em Bartow, sul de Orlando que produzem basicamente aromatizantes e essências para sucos. Sais concentrados e essências o dia inteiro, caminhão atrás de caminhão! Eles produzem isso para fábricas de sorvete, refrigerantes, sucos, enlatados, até comida colorida e aromatizada.

Ao se visitar a fábrica, pode-se ver o depósito de concentrados das frutas, que deveria ser imenso, cheio de reservatórios imensos de laranja, abacaxi, morango, e tantos outros ... Mas o que existe são depósitos imensos de corantes e mais de 50 tipos de componentes químicos. O refrigerante de laranja, o que menos tem é laranja; morango, até os gominhos que ficam em suspensão são feitos de goma (uma liga química que envolve um semi-polímero). Abacaxi é um festival de ácidos e mais goma. Essência para sorvete de Abacate? Usam até peróxido de hidrogênio (água oxigenada) para dar aquela sensação de arrasto espumoso no céu da boca ao comer, típico do abacate.
O segundo refrigerante mais vendido nos Estados Unidos é o Dr. Pepper, o mais antigo de todos, mais antigo que a própria Coca Cola. Esse refrigerante era vendido obviamente sem refrigeração e sem gaseificação em mil oitocentos e pedrada, em garrafinhas com rolha como medicamento, nas carroças ambulantes que você vê em filmes do velho oeste americano. Além de tirar dor de barriga e unha encravada, também tirava mancha de ferrugem de cortina, além de ajudar a renovar a graxa dos eixos das carroças. Para quem não sabe, Dr. Pepper tem um sabor horrível, e é muito fácil de experimentar em casa: pegue GELOL spray, aquele que você usa quando leva um chute na canela, e dê um bom spray na boca! Esse é o gosto do tal famoso Dr.Pepper que vende muito nos EUA.

- Refrigerante DIET

Quer saber a quantidade de lixo que tem em refrigerante diet? Não uso nem para desentupir a pia, porque tenho pena da tubulação de pvc...
Olha, só para abrir os olhos dos cegos : os produtos adocicantes diet têm vida muito curta. O aspartame, por exemplo, após 3 semanas de molhado passa a ter gosto de pano velho sujo. Para evitar isso, soma-se uma infinidade de outros químicos, um para esticar a vida do aspartame, outro para dar buffer (arredondar) o gosto do segundo químico, outro para neutralizar a cor dos dois químicos juntos que deixam o líquido turvo, outro para manter o terceiro químico em suspensão, senão o fundo do refrigerante fica escuro, outro para evitar cristalização do aspartame, outro para realçar, dar "edge" no ácido cítrico ou fosfórico que acaba sofrendo pela influência dos 4 produtos químicos iniciais, e assim vai... a lista é enorme.
Depois de toda essa experiência com produção e estudo de refrigerantes, podemos afirmar que o melhor refrigerante é: Água filtrada, de preferência duplamente filtrada, laranja ou limão espremido e gelo, mais nada, nem açúcar nem sal.

ABRAÇO

- O abraço de hoje vai para o meu amigo Plínio Nunes, jornalista de pura extirpe e um ser humano de primeira linha.

IMAGEM INCRÍVEL

TRÊS HOMENS JÁ ANDARAM SOBRE AS ÁGUAS, CADA UM TINHA SUA RAZÃO:

- O PRIMEIRO FOI CRISTO;

- O SEGUNDO FOI PEDRO;

- O TERCEIRO FOI CLEIDINILDO, ESTE CARA DA FOTO.

CUIDADO, MULHERES

ESTÁ NA MODA A DROGA DO ESTUPRO

Advertência sobre uma nova droga que está na moda!!!!!
Homens, passem isto às suas amigas, namoradas, filhas e mulheres. Pais, alertem os seus filhos e filhas.

As pessoas que costumam freqüentar baladas devem ter muito cuidado e ficarem alertas quando alguém oferecer-lhes uma bebida. Há uma nova droga que está na moda e que se chama 'Progesterex'. Esta droga está sendo utilizada por violadores em festas para abusar das suas vítimas. Já existem vários relatos envolvendo essa droga, principalmente com garotas, que no dia seguinte se lembram só de terem entrado na balada e depois disso mais nada. Como o caso de uma jovem que foi a um bar com as amigas e depois de ter tomado uma bebida no copo errado sumiu sem avisar, e no outro dia amanheceu em um quarto de motel totalmente nua, entre quatro homens desconhecidos. Apavorada e sem conseguir se mover (pois como a droga inibe o sistema nervoso central ela provoca a paralizia parcial nas pernas por até 8 horas, após o fim da amnésia). Quando teve condições ligou para que seu noivo fosse buscá-la: depois do exame de corpo delito, foi encontrado esperma de oito (8) homens diferentes que mantiverem relação sexual com ela naquela noite enquanto estava desacordada. Progesterex é utilizada por veterinários para esterilizar animais grandes. Diz-se que esta droga se usa em conjunto com Rohypnol, uma droga que ao ser dissolvida em qualquer bebida, produz amnésia (a vítima não se recorda de nada do que se passou!!!). Progesterex, que também se dissolve fácilmente serve para evitar a gravidez . Desta forma, o violador não tem que se preocupar com testes de paternidade para ser identificado meses depois. Atenção!! Os efeitos do Progesterex não são temporários. Qualquer mulher que tome isso, JAMAIS, entenda-se bem, JAMAIS PODERÁ TER FILHOS!! Estas pessoas sem escrúpulos conseguem obter este produto muito facilmente em qualquer Faculdade de Veterinária . Também é utilizada para roubos, a homens ou mulheres, ou mesmo para tirar um órgão humano para tráfico de órgãos! O Progesterex está sendo divulgado em muitos lugares havendo mesmo sites que ensinam a usá-lo.

POR FAVOR, FAÇAM UM FORWARD A TODOS OS SEUS AMIGOS, E ESPECIAL ÀSMULHERES!
Não custa nada e pode evitar problemas...Por favor, não poupem esforços, DIVULGUEM!!!!!

Atenciosamente,ALEXANDRE BRITE DA SILVA - Cap QOEMComando Rodoviário da Brigada Militar - 3° BRBM

ABRAÇO

O abraço vai para o Dr. Batista, colunista do jornal Diário Gaúcho, mas principalmente, meu querido amigo.

HACKERS

Esta lista de hackers foi fornecida pelo governo federal.

Conheça alguns dos tipos de e-mails, com VIRUS, que são enviados e distribuídos na Net por hackers, diariamente. Os itens da lista abaixo são criados por hackers para invadirem seu pc (vírus, invasores, espiões, etc) NAO CLIQUE EM NADA! Em nenhum link! Se você receber um ou mais desses e-mails, apague (delete) imediatamente:

- Amores On-line - cartão virtual - Equipe Carteiro
- Romântico - Uma pessoa que lhe admira enviou um cartão
- As fotos que eu tinha prometido. Álbum pessoal de fotos
- AVG Antivírus - Detectamos que seu E.Mail está enviando mensagens contaminadas com o vírus w32. bugbear
- Aviso - você está sendo traído - veja as fotos
- Aviso - você está sendo traído - veja as imagens do motel
- Banco do Brasil informa - Sua chave e senha de acesso foram bloqueados
- Contrato Pendente - Clique para fazer atualização
- Big Brother Brasil - ao vivo - quer ver tudo ao vivo e ainda concorrer a promoções exclusivas? Clique na fechadura
- Câmara dos Dirigentes Lojistas - SPC - Serviço de Proteção ao Crédito
- Notificação - Pendências Financeiras - Baixar o arquivo de relatório de pendências.
- carnaval 2005 - veja o que rolou nos bastidores do carnaval de São Paulo
- Cartão Terra - eu te amo - webcard enviado através do site Cartões Terra
- Cartão UOL - I love you - você recebeu um cartão musical - Para visualizar e ouvir escolha uma das imagens
- Cartões BOL - Você recebeu um cartão BOL
cartõesnico.com - Seu amor criou um cartão para você
- Checkline - Consultas de crédito on-line - Consultas no Serasa/SPC
- Claro Idéias - Grande chance de ganhar meio milhão de reais em ouro e 18 carros
- Colaneri e Campos Ltda - Ao Gerente de Vendas - orçamento de material e equipamentos em urgência
- Correio Virtual - hi5 - Seu Amor te enviou este cartão
- CPF cancelado ou pendente de regularização - verifique; seu CPF está cancelado
- Declaração de Imposto de Renda de 2005/06 -
- Ministério da Fazenda - CPF Cancelado ou Pendente de Regularização
- Ebay - your account could be suspended - Billing Department
- Embratel - Comunicado de Cobrança - Aviso de Bloqueio
- Embratel - Notificação Confidencial - Fatura de serviços prestados Clique para detalhamento da fatura
- Emotion Cards - UOL - Parabéns você recebeu um Presente Virtual
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Outra dica importante: nunca abra E-Mails de remetentes desconhecidos! Sempre desconfie de E-Mails que solicitam "clique aqui" ou " acesse o link (tal)" ou " veja minha foto" ou " te encontrei , lembra-se de mim? " ou " 'ligue-me para sairmos" , etc... E, finalmente, para ter certeza que é de um golpe que você está sendo vítima, passe o mouse - sem clicar - pela palavra do direcionamento : você vai ver, na barra inferior - à esquerda da tela -, que se trata de um arquivo com a terminação "exe" ou "scr" ou outra.

ABRAÇO

O abraço de hoje vai para a querida amiga NINA, sempre gentil, sempre amorosa e sempre deixando a gente com saudade da presença dela.